До 15.11.19 принимаем заказы на
импорт продукции. В Украине - 22.11.19.
УТОЧНИТЕ ДЕТАЛИ У МЕНЕДЖЕРА

Отдел оптовых и розничных продаж

kyivstar+380 68 255-67-67    mts+380 95 668-00-69

skype info.olivka      gmail info.olivka@gmail.com

Центральный офис

45005, г. Ковель, переулок Ватутина, 9

Ну кто из нас откажется от вкусного перекуса или десерта из сладостей?

Производители наперебой предлагают все новые и новые виды конфет, печенья, десертов, выпечки и других вкусных, но не очень-то и полезных продуктов. Многие из нас признают, что являются сладкоежками, и также понимают, что отказаться от чего-то вкусненького не так уж и просто. Если вы понимаете, что сладости прочно вошли в вашу жизнь, и не готовы расставаться с любимым вкусом, то не стоит отчаиваться, и насильно отказываться от конфет в пользу сохранения здоровья. К счастью, сделать самые полезные конфеты легко даже в домашних условиях, и они точно никак не навредят организму, а может даже и заменят магазинные сладости.

Как приготовить вкусные и диетические конфеты? 

Из чего состоят традиционные сладости? Это шоколад, мягкая начинка плюс орехи, сухофрукты или карамель. Ключевое в этих рецептах – это наличие сахарозы, которая считается одним из самых опасных для организма элементов, и вызывает практически наркотическое привыкание из-за особой сладости. Исключая сахарозу из продуктов, мы получаем более пресный вкус – так будет думать большинство людей, и отказаться от магазинных сладостей для них будет непросто. Но на самом деле привычные конфеты можно запросто заменить – полезные конфеты помогут в этом! По вкусу они будут не менее сладкими, а вот пользы от них будет гораздо больше.

полезные конфеты без орехов

Какие конфеты полезны? К ним относятся сладости, сделанные из натуральных продуктов – сухофруктов, орехов, изюма, злаков, творога или овсянки с добавлением меда. Как видим, ничего вредного в таких сладостях нет, а вот по насыщенности вкуса они обходят магазинные конфеты. Плюсы таких конфет заключаются в натуральности, легкости в приготовлении, и пользе для здоровья. Кстати, калорийность конфет из сухофруктов даже ниже, чем у магазинных (325 ккал в натуральных конфетах против 569 ккал в магазинных), но съесть их много не получится, настолько насыщенный сладкий вкус они имеют! То есть, для фигуры никакого вреда, а для организма сплошная польза – это ли не мечта всех сладкоежек?

Полезные конфеты своими руками приготовить несложно – понадобится только смесь любимых сухофруктов, сладких приправ, корицы, в общем, чего душа пожелает, а также блендер и холодильник – и через несколько часов домашние полезные конфеты уже будут на столе!

Какая разница между обычными конфетами и полезными 

Вкусные полезные конфеты отличаются от магазинных по нескольким параметрам:

  • Натуральность. Составляющие таких десертов вы выбираете самостоятельно, а значит, а их натуральности и пользе для здоровья можно не сомневаться. Орехи, сухофрукты, мед, творог, овощи – все это приносит организму пользу, насыщает тело нужными для функционирования витаминами и микроэлементами, и поддерживает здоровье в норме.
  • Отсутствие добавок. При приготовлении вы не используете подсластители, добавки или усилители вкуса, которые заставляют вас хотеть больше сладкого. Натуральные компоненты дают именно тот насыщенный и достаточно сладкий вкус, на который реагируют наши рецепторы, то есть, есть все больше и больше таких конфет не хочется.
  • Польза для фигуры. Конфеты из сухофруктов для похудения идеально впишутся в ежедневный рацион тех, кто следит за телом. По содержанию калорий натуральные сладости более полезны, ведь они дают организму нужное для тренировок количество энергии, а избытки просто не успевают отложиться в жировые ткани. Кроме того, они поддержат в организм в тонусе во время ограничений в питании.

конфеты из сухофруктов в шоколаде

Все это позволяет с легкостью давать полезные конфеты детям, и не заставлять их организм требовать большие дозы сладкого. К тому же, рецепты полезных конфет в домашних условиях можно легко изменять, и каждый день удивлять домочадцев новыми сладостями. Например, в один день можно приготовить сладости из орехов, в другой – из сухофруктов, а позже сделать конфеты из смеси злаков – они называются мультизлаковые. И пусть вас не смущает тот факт, что некоторые магазинные конфеты носят такое же название, ведь они, как правило, тоже считаются полезными для здоровья.

Чем полезны мультизлаковые конфеты? В идеале, если их состав правильный, то такие сладости закрывают потребность организма в дополнительной энергии, ведь они состоят из натуральных компонентов, в них нет красителей, усилителей вкуса или ароматизаторов, а также отсутствует глазурь. Фактически, такие натуральные сладости также может выпускать определенная фирма, но полезны ли мультизлаковые конфеты, если они приготовлены не дома? Тут все зависит от состава – внимательно читайте информацию на упаковке, а также смотрите на сроки годности товара, ведь все мы понимаем, что натуральный продукт не может храниться больше месяца - двух.

Чтобы не сомневаться, полезны ли конфеты, считающиеся натуральными, лучше всего приготовить их дома. На это уйдет совсем немного времени.

конфеты из сухофруктов для похудения

Самые лучшие рецепты полезных конфет 

Рецептов полезных конфет множество – их можно приготовить на любой вкус, и почти из всего того, что есть дома под рукой!

  1. Полезные конфеты из творога. Измельчите 100 гр миндаля с 200 гр творога, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. корицы. Отдельно смешайте 100 г овсяных хлопьев, 30 сушеной вишни и 20 кокосовой стружки. Соедините смеси и сделайте из нее небольшие шарики. Оставить в холодильнике на полчаса.
  2. Полезные конфеты из орехов. Измельчите по 100 гр фисташек, грецких орехов, миндаля и фундука. Добавьте корицу, ванилин и 2 ст.л. растопленного меда. По вкусу можно добавить также немного изюма. Слепите конфеты и оставьте на час в холодильнике.
  3. Полезные конфеты из сухофруктов. Смешать по 150 гр измельченных кураги, фиников, изюма, чернослива и сушеного инжира со 140 гр миндаля и 45 г кокосовой стружки. Добавить корицу, кленовый сироп и щепотку соли. Сделать шарики, оставить их в холодильнике на 45 минут.
  4. Конфеты из сухофруктов в шоколаде. Рецепт практически не отличается от предыдущего – достаточно измельчить любимые сухофрукты, соединить их со специями и медом, и оставить в холодильнике. Но вот после того, как они застынут, конфеты нужно обмакнуть в растопленном черном шоколаде и снова оставить в прохладном месте на 20 минут.
  5. Полезные конфеты без орехов. Натереть 3 штуки моркови, соединить с 10 шт измельченных фиников, 135 гр овсяных хлопьев, корицей, мускатным орехом, и с 2 ст.л. кленового сиропа и яблочного пюре.
  6. Полезные конфеты из овсянки. Мелко нарезать 125 г чернослива и нарубить 120 г фисташек. Смешать с 200 г овсяных хлопьев, 1 ст.л. семян льна и чиа, 40 г семечек подсолнуха. Постепенно добавить 5-6 ст.л.меда, отправить смесь в холодильник до затвердевания, а после сделать конфеты.
  7. Конфеты с фисташковым маслом. Соединить измельченные сухофрукты с орехами, добавить смесь меда, корицы и фисташкового масла. Сделать шарики и отправить в холодильник.

Полезные свойства таких конфет с легкостью затмят все плюсы магазинных сладостей, так что вам точно захочется поэкспериментировать с новыми сочетаниями продуктов!

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]
5.00 5 1

Оставить комментарий

Комментарий

Читатели статьи интересуются этими товарами:
Рекомендуем почитать:

Укажите Ваши контакты

Ваша заявка успешно принята!

В течении 15 минут
с Вами свяжется менеджер.

Благодарим за Доверие)

Call POPup form