Детский организм непросто приспосабливается к смене пищи, и считается очень уязвимым. Не секрет, что далеко не все продукты, которые взрослые с легкостью употребляют каждый день, с такой же легкостью будут есть и дети.
Некоторым родителям очень долго приходится приучать ребенка к определенному питанию, сталкиваясь со многими трудностями. Можно ли детям льняное масло? Разберемся в этой статье.
Содержание []
Можно ли давать ребенку льняное масло
Лечение льняным маслом популярно среди взрослых – помимо насыщения организма полезными веществами, этот продукт способен улучшить пищеварение, помочь с болезнями сердца, а также с запорами. Последнее актуально и для детского организма, который нередко с трудом приучается есть определенную пищу. Зная это, взрослые задаются вопросом – можно давать льняное масло детям, или стоит выбрать другой продукт для улучшения пищеварения? Врачи солидарны на этот счет: льняное масло детям можно, ведь оно не только способствует более качественной работе ЖКТ, но и напрямую влияет на развитие мозговой деятельности ребенка, и укрепляет иммунитет.
Как применять льняное масло
Конечно, употребление такого продукта редко проходит легко и приятно, даже у взрослых. Вспомним, как пьем масло мы – многие разбавляют его водой или лимонным соком, только бы не пить сырым вяжущую жидкость. Разумеется, детям, которые так не любят невкусные продукты, также будет сложно пить масло в сыром виде и родители начинают беспокоиться о том, как дать ребенку льняное масло.
К счастью, существуют капсулы льняного масла – детям такой продукт будет даваться в разы легче. Фактически, такие капсулы похожи на таблетки рыбьего жира – тоже не самого приятного на вкус продукта, однако в таком виде ребенок даже не поймет, что съел что-то невкусное. Если же ребенок более вынослив, то можно просто разбавлять этот продукт водой. Если же ни один из этих вариантов не подходит, то стоит поступить хитрее – смажьте маслом кашу, кусочек хлеба или заправьте им салат.
С какого возраста можно давать льняное масло детям, и какая дозировка нужна? Неспециалисты утверждают, что уже с младенчества этот продукт не навредит ребенку, но врачи отрицают этот факт, ведь детский организм только начинает формироваться, и употребление несвойственных возрасту продуктов может негативно сказаться на органах желудочно-кишечного тракта. Если ребенку 2 года, льняное масло стоит давать в зависимости от состояния организма – некоторые дети могут переносить его лучше, а организм других не сможет переварить такой продукт. Вообще, льняное масло детям нужно давать в такой дозировке:
- 3-9 лет – чайная ложка в 24 часа
- 9-14 лет – две чайные ложки в сутки
Теперь разберемся, в каких случаях льняное масло детям пойдет на пользу.
Льняное масло: польза для детей
В чем же польза детям от льняного масла?
- Повышает иммунитет
- Проходят запоры – часто именно льняное масло рекомендовано ребенку при запорах
- Улучшает аппетит
- Гармонизирует развитие психики
- Льняное масло помогает детям избавиться от глистов
Этих пунктов достаточно для того, чтобы включить эту заправку в меню.
Вред льняного масла для детей
Чем же может быть опасен этот продукт для самых маленьких? Вред льняного масла заключается в его передозировке. Тогда организм малыша отреагирует аллергией, крапивницей, отеками и зудом. Могут быть и расстройства пищеварения. Оно также может вызвать кровотечение, и нарушить работу ЖКТ. Потому стоит давать масло в небольших дозах, а также следить за качеством продукта.
На нашем сайте Вы найдете только оригинальное и натуральное льняное масло, которое принесет пользу организму Вашего ребенка!