До 10.07.19 принимаем заказы на
импорт продукции. В Украине - 19.07.19.
УТОЧНИТЕ ДЕТАЛИ У МЕНЕДЖЕРА

Отдел оптовых и розничных продаж

kyivstar+380 68 255-67-67    mts+380 95 668-00-69

skype info.olivka      gmail info.olivka@gmail.com

Центральный офис

45005, г. Ковель, переулок Ватутина, 9

Растительное масло представляет собой выжимку из определенного растения или плода. Ценность этого продукта заключается в том, что именно в масле содержится максимальный набор полезных веществ, а благодаря их концентрации даже небольшого количества масла достаточно для того, чтобы восполнить запас витаминов в организме.

Существует множество культур, из которых получают масло:

  1. Масличные культуры – к ним принадлежат соя, рапс, лен, кунжут, подсолнечник, горчица, мак и др.
  2. Масличные растения – пальмы, оливки
  3. Орехи
  4. Семена растений

Ввиду того, что масло можно получить практически из любого продукта, возникает резонный вопрос – какое растительное масло лучше для здоровья? Об этом, а также о том, как правильно выбрать данный продукт, и поговорим в этой статье.

какое растительное масло лучше для здоровья

Какое растительное масло лучше для здоровья 

Традиционно масло служит дополнением к основному блюду – салату или горячей пище. Кроме того, масло передает полезные вещества продукту и в процессе приготовления, потому на масле можно жарить пищу. Существует несколько десятков видов растительных масел, польза и вред которых будут рассмотрены далее. Однозначно можно сказать, что самое ценное растительное масло – это аморантовое масло, которое стоит достаточно дорого. Ну а в кулинарии традиционно отдают предпочтение оливковому маслу, как самому ценному продукту. На нем можно как готовить пищу, так и употреблять для лечения заболеваний.

Польза растительных масел 

Важно при выборе масла учитывать его пищевые характеристики, а конкретнее – содержание полезных витаминов и минералов, ведь именно в них заключается польза растительных масел. В этом продукте содержатся жирные кислоты, витамины, фосфолипиды и другие полезные компоненты. Разберем подробнее, в чем же польза и вред растительных масел, и начнем с положительных свойств.

  • Жиры, которые содержатся в продукте, являются концентрированными источниками энергии. До 80% энергии организм человека получает именно из жиров, а также с их помощью можно получить полезные вещества из пищи. Так, полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за нормальную работу мембран, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов. Фосфолипиды регулируют жировой обмен, формируют клетки печени и мозга, а также выводят из организма «плохой» холестерин.
  • Витамины (А, Е, В) повышают иммунизирующие свойства организма, обладают антиоксидантными свойствами и способствуют выработке белков. Также благодаря их концентрации в организме снижается возможность сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

полезные масла для приема внутрь

Вред растительных масел заключается в том, что при большой концентрации жиров и витаминов в организме, могут обостриться некоторые болезни, в том числе и сердечно-сосудистые заболевания. Это происходит потому, что масла могут как снижать уровень холестерина в крови, так и повышать его. Особенно это касается организма людей, старше 65 лет. Именно поэтому при употреблении растительных масел следует строго соблюдать инструкцию, и не пытаться мгновенно вылечить болезни при помощи увеличения количества употребляемого продукта.

Как правильно применять растительные масла 

В любом масле будут содержаться и жиры, и жирные кислоты, и витамины. При этом в одном виде масла эти элементы будут концентрированы по-разному, именно поэтому специалисты советуют не делать упор на употребление строго определенного вида масла. Организм получит гораздо больше пользы из продукта, если время от времени менять один вид масла на другой. Можно ли смешивать оливковое и льняное масло? Учитывая, что разные масла могут только дополнить полезные свойства другого вида продукта, на этот вопрос можно ответить положительно. Это же касается и других типов масел – при смешивании они дадут организму большую пользу, однако стоит помнить о том, что пропорции масел должны быть небольшими, чтобы не обострить имеющиеся болезни.

Рассмотрим подробнее, как можно использовать разные виды масел.

  • Кунжутное масло. Традиционно считается маслом для женского здоровья, употребление которого поможет сохранить молодость, вывести токсины из организма, снизить риск рака молочных желез и благополучно пережить периоды ПМС. Для того, чтобы этот продукт принес организму пользу, его нужно употреблять две недели по одной столовой ложке натощак и перед сном.
  • Льняное масло – самое полезное масло для мужчин. Снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ, помогает переваривать пищу, лечит болезни органов дыхания и улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Кроме того, незаменимо это масло и при лечении болезней мужских органов. Этот продукт следует употреблять по одной столовой ложке натощак в течение месяца, а затем сделать двухмесячный перерыв.
  • Ответом на вопрос, какое растительное масло полезно для кишечника, конечно, станет оливковое масло. Как и любая другая выжимка из растений, это масло обладает легким слабительным эффектом, однако для кишечника будет полезным именно этот продукт. Все дело в том, что в оливковом масле содержится множество витаминов, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
  • При диете возникает логичный вопрос – какое масло полезнее оливковое или подсолнечное? Многие предпочитают первый вариант, заправляя им салаты и другие блюда, и считая, что в оливковом масле содержится больше полезных веществ, нежели в привычном нам подсолнечном масле. Стоит отметить, что, несмотря на популярное мнение, подсолнечное масло точно ценнее оливкового, ведь в нем в разы больше витамина Е, который отвечает за молодость кожи, состояние волос и ногтей, а также выработку половых гормонов. Поэтому на диете не стоит полностью игнорировать другие виды масел.
  • Для поддержания красоты можно использовать оливковое или льняное масло. Стоит отметить, что данные масла рекомендуется использовать и при болезнях желудочно-кишечного тракта, а также при заболеваниях сердца и сосудов.
  • Какое масло полезнее кунжутное или льняное? Такой вопрос может возникнуть у тех, кто собирается лечить болезни желудка и кишечника, сосудов, репродуктивных органов, печени или же контролировать течение сахарного диабета. Свежий продукт в небольших количествах будет полезным в любом случае, единственное, на что стоит обратить внимание – качество масла. Льняное масло испортится при появлении на дне бутылки осадка и вязкости продукта, а вот кунжутное масло может храниться до девяти лет.
  • самых полезных растительных масел

самое ценное растительное масло

Существуют такие полезные масла для приема внутрь:

Наименование продукта

Когда можно употреблять

Масло грецких орехов

Беременность, послеоперационный период,  онкологические заболевания, туберкулез, сахарный диабет, хронический артрит и колит, язвы желудка и кишечника.

Кунжутное масло 

Желчекаменная болезнь, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, кашель, артрит, ревмтизм и др.

Тыквенное масло

Гипертония, атеросклероз, повышенный холестерин, болезни ЖКТ

Соевое масло 

Болезни ЖКТ, косметические цели, сердечно-сосудистые заболевания

Кедровое масло

аллергия, геморрой, облысение, косметические цели

Масло виноградных косточек 

Косметические цели, болезни желудка и кишечника

Горчичное масло 

Болезни ЖКТ, онкология, ожирения, сахарный диабет, ЛОР-болезни

Арахисовое масло

Цирроз, желчекаменная болезнь, гепатиты, болезни желудка, сердца, сосудов, кишечника

Кукурузное масло

Заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые болезни,

Оливковое масло

Косметология, болезни желудка и кишечника, сердца и сосудов, запоры, сахарный диабет

 

Каждое из вышеприведенных масел поможет в лечении болезней сердца и сосудов, желудка и кишечника, укрепит иммунитет, поддержит здоровья волос, кожи, ногтей и репродуктивной системы. При приеме внутрь этих продуктов важно не забывать делать перерывы длительностью в несколько месяцев, чтобы организм успел усвоить питательные вещества без лишней нагрузки на органы.

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]
5.00 5 1

Оставить комментарий

Комментарий

Рекомендуем почитать:

Укажите Ваши контакты

Ваша заявка успешно принята!

В течении 15 минут
с Вами свяжется менеджер.

Благодарим за Доверие)

Call POPup form