Отдел оптовых и розничных продаж

kyivstarviber+380 68 255-67-67

mtswhatsapp+380 99 180-21-13

phone +380 3352 6-00-32

skype info.olivka

gmail info.olivka@gmail.com

Центральный офис

45032, Волынская обл., Ковельский район,
с. Вербка, переулок Ватутина, 9

instafgyyvkvk

Льняное масло – это отличный продукт, который получают из семян льна. Оно в своем составе имеет альфа-линолевую кислоту, которая так необходима для нашего организма. Льняное масло обогащено полиненасыщенными жирными омега-3 кислотами. Именно поэтому такой продукт очень полезен для человека. Наличие витаминов ( А, Е, F, К, В1, В2, В6, С), органических кислот и ферментов делают его незаменимым для повседневного рациона.

Оттенок льняного масла из-за специфического метода очистки колеблется от золотистого до насыщенного коричневого цвета. Для употребления лучше всего подходит нерафинированное масло с тонкой горьковатой ноткой. О том, как правильно употреблять льняное масло и в чем его польза мы попробуем сегодня разобраться.

Не устанем повторять, что это масло уникальное благодаря своему составу. Оно лидирует по содержанию омега-3 среди других масел. Данный продукт может сравниться только с рыбьим жиром. Кстати, запах масла из семян льна напоминает аромат рыбьего жира, что является показателем чистоты и натуральности.

В чем же польза льняного масла для человека?

Льняное масло – настоящее спасение для людей, которые страдают таким заболеванием как атеросклероз. Его регулярное употребление в пищу приводит к снижению уровня вредного холестерина в крови человека. Это происходит за счет параллельного снижения уровня триглицеридов и липопротеинов с очень низкой плотностью. Последние берут активное участие в процессе формирования холестериновых бляшек. Уровень же липопротеинов с высокой плотностью, так именуемого хорошего холестерина, при этом наоборот повышается. Помимо всего прочего употребление льняного масла приводит к снижению вероятности образования тромбов в сосудах. Поэтому данный продукт является отличным профилактическим средством от инфарктов и инсультов.

Вещества, которые содержатся в этом супер полезном масле, активно защищают нервную систему, клетки и значительно улучшают коммуникацию нервных окончаний.

Также льняное масло обладает противоопухолевым действием. Врачи часто рекомендуют его употреблять в пищу людям, страдающими онкологическими заболеваниями. Например, женщины с повышенным риском возникновения развития рака молочных желез, отмечают, что гормональный фон пришел в норму. У мужчин же оно предотвращает риск развития злокачественных опухолей предстательной железы.

Ученые доказали, что дефицит жирных кислот омега-3 приводит к повышению риска возникновения таких недугов как: шизофрения, депрессия и синдром дефицита внимания, а также возрастных нарушений деятельности мозга. Люди, которые в свой рацион постоянно добавляют масло из семян льна - отмечают, что память значительно улучшилась, как и внимание, мозговая активность.

Болеющим сахарным диабетом также полезно употреблять льняное масло. Оно помогает снизить количество глюкозы в организме и предупреждает развитие риска такого недуга как диабетическая полинейропатия.

При сахарном диабете льняное масло поможет снизить уровень глюкозы в крови и предупредить развитие диабетической полинейропатии.

Стоит отметить, что масло из семян льна содержит в себе тиопролин - естественный антиоксидант, который способен поглощать и полностью выводить нитриты и производные нитратов - нитрозамины из организма.

Льняное масло станет прекрасным дополнением к салатам и овощным блюдам. Оно избавляет от вредных веществ овощи, которые были выращены при помощи разного рода удобрений. Но на этом чародейные свойства масла не заканчиваются. Ведущие диетологи утверждают, что оно способствует снижению массы тела. Масло значительно улучшают моторику кишечника, очищают организм от вредных шлаков и ускоряют жировой обмен. Этот продукт также выступает в роли слабительного средства.

Льняное масло также имеет широкий успех в косметологии. Добавляя его в свой ежедневный рацион, Вы заметите, что состояние волос и кожи значительно улучшилось. Это отличное средство добавляют в маски для лица обладатели сухого типа кожи.

Как правильно принимать масло из семян льна?

Для того чтобы обеспечить свой организм необходимым уровнем жирных ненасыщенных кислот, достаточно всего лишь употреблять по 1–2 столовых ложек масла из семян льна в сутки.

В зависимости от состояния организма рекомендуются следующие нормы употребления масла:

При болезнях сердечно-сосудистой системы. В этом случае масло рекомендуется употреблять вечером, за два часа до последнего приема пищи по 1 чайной ложке.

При заболевании атеросклерозом врачи рекомендуют пить масло семени льна длительными курсами по 1–1,5 месяца с такими же перерывами между ними в 3–4 недели. Курс лечения предусматривает прием масла 2 раза в день по 1 столовой ложке масла во время еды, добавляя в салаты и не горячие блюда.

Если Вы страдаете запорами, то рекомендуется принимать по 1 столовой ложке продукта перед едой два раза в сутки. Самый оптимальный вариант - прием масла утром и вечером.

При болях в суставах можно делать легкий массаж с теплым льняным маслом. При отсутствии любых противопоказаний – рекомендуется принимать его внутрь по две столовых ложки в день.

Для эффективного лечения воспалительных процессов в ротовой полости необходимо взять небольшое количество льняного масла в рот и медленно рассасывать на протяжении 5 минут, а затем выплюнуть и прополоскать рот теплой водой. Глотать масло не следует. Такую процедуру нужно выполнять пару раз в день.

Если у Вас плохо заживают язвы и раны на коже, то можно прикладывать салфетку из марли, пропитанную маслом. Такой компресс нужно оставить на пару часов.

Немного о том, как хранить и выбирать масло

Льняное масло необходимо покупать только в бутылках, сделанных из темного стекла. Такая тара лучше сохранит все полезные свойства данного продукта и защитит масло от губительного влияния солнечных лучей. Очень внимательно изучите информацию, указанную на этикетке бутылки. Масло должно быть изготовлено ТОЛЬКО путем холодного отжима.

Натуральное, качественное льняное масло чистое и прозрачное, обладает золотисто-коричневым цветом, оттенки могут варьироваться (это напрямую зависит от уровня очистки продукта), приятным специфическим, немного напоминающим запах рыбьего жира, запах. Масло ни в коем случаи не должно горчить.

Сроки хранения масла из семени льна невелики, поэтому не приобретайте продукт с истекающим сроком годности, а также в бутылках, имеющих большой объем. После того, как была вскрыта упаковка - постарайтесь использовать масло на протяжении месяца, емкость с продуктом после каждого его использования следует тщательно закрывать. Льняное масло необходимо хранить в прохладном темном месте.

Подведя итог, перечислим пользу льняного масла еще раз:

  • Оно содержит жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3 (льняное масло превосходит даже рыбий жир, причем в два раза по его содержанию)
  • значительно снижает уровень холестерина в организме
  • Предотвращает появление атеросклероза и как следствие, продлевает нашу жизнь, не давая развиваться опасным инфарктам и инсультам
  • Очищает сосуды
  • Предотвращает аритмию
  • Благотворно влияет на нервную систему
  • Укрепляет иммунитет
  • Нормализует баланс уровня жиров в организме
  • Способствует быстрому усвоению кальция
  • Приводит в норму гормональный фон
  • Рекомендуется детям для укрепления костей
  • Быстро заживляет раны и порезы
  • Борется с запорами
  • Борется с заболеваниями эндокринной системы
  • Значительно повышает мужскую силу
  • Помогает избавиться от лишнего веса
  • Помогает людям, страдающим сахарным диабетом, усваивать инсулин организмом
  • Льняное масло очень полезно для лечения недугов пищеварительного тракта, желудка и желудка и двенадцатиперстной кишки
  • Выступает профилактическим средством от онкологических заболеваний
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [7 Голоса (ов)]
5.00 5 7

Комментарии к статье

Виктор 08.11.2016 20:43
Полезная статья. Наконец-то получил ответ, как правильно выбрать льняное масло.

Оставить комментарий

Комментарий

Укажите Ваши контакты

Ваша заявка успешно принята!

В течении 15 минут
с Вами свяжется менеджер.

Благодарим за Доверие)